Знайте, що у вас на тарілці
Ег-ног
Калорії та харчова цінність
1-2% жирності
84
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи15 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 84 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 13 g —
- Натрій 73,4 mg 3%
- Холестерин 9,5 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,75 µg 31%
Мінерали
- Кальцій 90,8 mg 7%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 83,5 mg 7%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,9 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
Запитання про продукт «Ег-ног»
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 100 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 100 g — 84 ккал, 2,4 g білків, 16 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 50 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 50 g — 42 ккал, 1,2 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 150 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 150 g — 126 ккал, 3,6 g білків, 23 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 200 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 200 g — 168 ккал, 4,9 g білків, 31 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 250 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 250 g — 210 ккал, 6,1 g білків, 39 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7718 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
