Знайте, що у вас на тарілці
Чорниця
Калорії та харчова цінність
заморожена
53
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи10 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 53 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 10 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 86 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,6 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0,7 g | 25 g | 1,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чорниця»
Скільки калорій у порції продукту «Чорниця» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорниця» вагою 100 g — 53 ккал, 0,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорниця» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорниця» вагою 50 g — 27 ккал, 0,1 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорниця» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорниця» вагою 150 g — 80 ккал, 0,4 g білків, 15 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорниця» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорниця» вагою 200 g — 106 ккал, 0,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорниця» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорниця» вагою 250 g — 133 ккал, 0,7 g білків, 25 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1234 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
