Знайте, що у вас на тарілці

Чілі кон карне з квасолею

Калорії та харчова цінність

консервований

107
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи9,8 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 9,8 g 4%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 449 mg 20%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23 µg 3%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 22,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 87 mg 7%
  • Калій 264 mg 6%
  • Цинк 0,89 mg 8%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 3,6 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1075,8 g9,8 g3,5 g
50 g50 g542,9 g4,9 g1,7 g
150 g150 g1618,7 g15 g5,2 g
200 g200 g21412 g20 g6,9 g
250 g250 g26815 g25 g8,7 g

Запитання про продукт «Чілі кон карне з квасолею»

Скільки калорій у порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 100 g?

У порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 100 g — 107 ккал, 5,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 50 g?

У порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 50 g — 54 ккал, 2,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 150 g?

У порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 150 g — 161 ккал, 8,7 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 200 g?

У порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 200 g — 214 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 250 g?

У порції продукту «Чілі кон карне з квасолею» вагою 250 g — 268 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4963 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини