Знайте, що у вас на тарілці
Біла спаржа
Калорії та харчова цінність
варений
21
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи3 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 21 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,5 g | 7,5 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Біла спаржа»
Скільки калорій у порції продукту «Біла спаржа» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла спаржа» вагою 100 g — 21 ккал, 1 g білків, 3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла спаржа» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла спаржа» вагою 50 g — 11 ккал, 0,5 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла спаржа» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла спаржа» вагою 150 g — 32 ккал, 1,5 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла спаржа» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла спаржа» вагою 200 g — 42 ккал, 2 g білків, 6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла спаржа» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла спаржа» вагою 250 g — 53 ккал, 2,5 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: NEVO (Netherlands) 957 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
