Знайте, що у вас на тарілці
Базилік
Калорії та харчова цінність
251
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи43 g
Жири4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 251 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 4 g 5%
- Натрій 34 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 940 µg 104%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2110 mg 162%
- Залізо 42 mg 233%
- Магній 420 mg 100%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калій 3430 mg 73%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Мідь 1,4 mg 152%
- Марганець 3,2 mg 139%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Запитання про продукт «Базилік»
Скільки калорій у порції продукту «Базилік» вагою 100 g?
У порції продукту «Базилік» вагою 100 g — 251 ккал, 14 g білків, 43 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Базилік» вагою 50 g?
У порції продукту «Базилік» вагою 50 g — 126 ккал, 7,2 g білків, 22 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Базилік» вагою 150 g?
У порції продукту «Базилік» вагою 150 g — 377 ккал, 22 g білків, 65 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Базилік» вагою 200 g?
У порції продукту «Базилік» вагою 200 g — 502 ккал, 29 g білків, 86 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Базилік» вагою 250 g?
У порції продукту «Базилік» вагою 250 g — 628 ккал, 36 g білків, 108 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-805 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
