Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча поперекова частина
Калорії та харчова цінність
смажене, пісне та жирне, зважене з кісткою
224
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 224 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 7,8 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Запитання про продукт «Бараняча поперекова частина»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 100 g — 224 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 50 g — 112 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 150 g — 336 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 200 g — 448 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча поперекова частина» вагою 250 g — 560 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-157 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
