Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча корейка
Калорії та харчова цінність
запечене, пісне
209
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 209 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Бараняча корейка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g — 209 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g — 105 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g — 314 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g — 418 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g — 523 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-155 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
