Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча корейка
Калорії та харчова цінність
сире, пісне та жирне, зважене з кісткою
236
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 236 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 26%
- Насичені жири 9,7 g 49%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «Бараняча корейка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g — 236 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g — 118 ккал, 6,5 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g — 354 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g — 472 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g — 590 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
