Знайте, що у вас на тарілці
багатозерновий крекер з насінням
Калорії та харчова цінність
безглютеновий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 443 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 1 g —
- Натрій 432 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 34,4 µg 9%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 27,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 267 mg 21%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 168 mg 40%
- Фосфор 398 mg 32%
- Калій 420 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Мідь 0,59 mg 66%
- Марганець 2,7 mg 116%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «багатозерновий крекер з насінням»
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 100 g?
У порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 100 g — 443 ккал, 12 g білків, 60 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 50 g?
У порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 50 g — 222 ккал, 6,1 g білків, 30 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 150 g?
У порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 150 g — 665 ккал, 18 g білків, 90 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 200 g?
У порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 200 g — 886 ккал, 24 g білків, 120 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 250 g?
У порції продукту «багатозерновий крекер з насінням» вагою 250 g — 1108 ккал, 30 g білків, 150 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7685 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
