Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Калорії та харчова цінність
328
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 17 g 83%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 755 mg 33%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 237 µg 26%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 810 mg 62%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 500 mg 40%
- Калій 65 mg 1%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 100 g — 328 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 50 g — 164 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 150 g — 492 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 200 g — 656 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.» вагою 250 g — 820 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
