Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.
Калорії та харчова цінність
422
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири38 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 422 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 38 g 49%
- Насичені жири 25 g 124%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 730 mg 32%
- Холестерин 126 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 354 µg 39%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 610 mg 47%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Магній 21,6 mg 5%
- Фосфор 360 mg 29%
- Калій 54,5 mg 1%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 19 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 9,5 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 634 | 29 g | 0 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 845 | 38 g | 0 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1056 | 48 g | 0 g | 96 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 100 g — 422 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 50 g — 211 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 150 g — 634 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 200 g — 845 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 77 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.» вагою 250 g — 1056 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 96 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 270 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
