Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Калорії та харчова цінність
388
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири30 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 388 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 30 g 39%
- Насичені жири 19 g 97%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 613 mg 27%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 278 µg 31%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 1,7 µg 6%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 990 mg 76%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 610 mg 49%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 4 mg 36%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Схожі продукти
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 100 g — 388 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 50 g — 194 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 150 g — 582 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 200 g — 776 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.» вагою 250 g — 970 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 341 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
