Знай, что у тебя на тарелке
живая пшеничная клейковина
Калорийность и пищевая ценность
370
калорийkcal на 100 g
Белок75.2 g
Углеводы13.2 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 75.2 g 150%
- Углеводы 13.2 g 5%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 0 g —
- Натрий 29 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 142 mg 11%
- Железо 5.2 mg 29%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0.85 mg 8%
- Медь 0.18 mg 20%
- Селен 39.7 µg 72%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 75.2 g | 13.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 37.6 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 112.7 g | 19.8 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 150.3 g | 26.4 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 187.9 g | 33 g | 4.6 g |
живая пшеничная клейковина: частые вопросы
живая пшеничная клейковина, 100 g: сколько калорий?
живая пшеничная клейковина, 100 g: 370 ккал, белки 75.2 g, углеводы 13.2 g, жиры 1.9 g.
живая пшеничная клейковина, 50 g: сколько калорий?
живая пшеничная клейковина, 50 g: 185 ккал, белки 37.6 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.9 g.
живая пшеничная клейковина, 150 g: сколько калорий?
живая пшеничная клейковина, 150 g: 555 ккал, белки 112.7 g, углеводы 19.8 g, жиры 2.8 g.
живая пшеничная клейковина, 200 g: сколько калорий?
живая пшеничная клейковина, 200 g: 740 ккал, белки 150.3 g, углеводы 26.4 g, жиры 3.7 g.
живая пшеничная клейковина, 250 g: сколько калорий?
живая пшеничная клейковина, 250 g: 925 ккал, белки 187.9 g, углеводы 33 g, жиры 4.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 168147 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки