Знай, что у тебя на тарелке
Жареный миндаль
Калорийность и пищевая ценность
579
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы5,9 g
Жир53 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 579 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 53 g 67%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 23,9 mg 159%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 92%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 49 µg 163%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 268 mg 21%
- Железо 3,7 mg 21%
- Магний 279 mg 66%
- Фосфор 471 mg 38%
- Калий 713 mg 15%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 1,1 mg 122%
- Марганец 2,2 mg 97%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 21 g | 5,9 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 11 g | 3 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 32 g | 8,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 42 g | 12 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 53 g | 15 g | 131 g |
Жареный миндаль: частые вопросы
Жареный миндаль, 100 g: сколько калорий?
Жареный миндаль, 100 g: 579 ккал, белки 21 g, углеводы 5,9 g, жиры 53 g.
Жареный миндаль, 50 g: сколько калорий?
Жареный миндаль, 50 g: 290 ккал, белки 11 g, углеводы 3 g, жиры 26 g.
Жареный миндаль, 150 g: сколько калорий?
Жареный миндаль, 150 g: 869 ккал, белки 32 g, углеводы 8,9 g, жиры 79 g.
Жареный миндаль, 200 g: сколько калорий?
Жареный миндаль, 200 g: 1158 ккал, белки 42 g, углеводы 12 g, жиры 105 g.
Жареный миндаль, 250 g: сколько калорий?
Жареный миндаль, 250 g: 1448 ккал, белки 53 g, углеводы 15 g, жиры 131 g.
Источник: CoFID (UK) 14-897 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки