Знай, что у тебя на тарелке
Зернёный творог
Калорийность и пищевая ценность
< 10% жира в сухом веществе
73
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 12 g | 3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5,9 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 18 g | 4,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 24 g | 6 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 30 g | 7,5 g | 3 g |
Зернёный творог: частые вопросы
Зернёный творог, 100 g: сколько калорий?
Зернёный творог, 100 g: 73 ккал, белки 12 g, углеводы 3 g, жиры 1,2 g.
Зернёный творог, 50 g: сколько калорий?
Зернёный творог, 50 g: 37 ккал, белки 5,9 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,6 g.
Зернёный творог, 150 g: сколько калорий?
Зернёный творог, 150 g: 110 ккал, белки 18 g, углеводы 4,5 g, жиры 1,8 g.
Зернёный творог, 200 g: сколько калорий?
Зернёный творог, 200 g: 146 ккал, белки 24 g, углеводы 6 g, жиры 2,4 g.
Зернёный творог, 250 g: сколько калорий?
Зернёный творог, 250 g: 183 ккал, белки 30 g, углеводы 7,5 g, жиры 3 g.
Источник: BLS (Germany) M711100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки