Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак сухие хлопья с шоколадом
Калорийность и пищевая ценность
неначиненный, не обогащенный
387
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы78 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 6,1 g 22%
- Сахара 27 g —
- Натрий 113 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
Минералы
- Кальций 27,7 mg 2%
- Железо 4,3 mg 24%
- Магний 70,4 mg 17%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 453 mg 10%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,42 mg 47%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,6 g | 78 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
Завтрак сухие хлопья с шоколадом: частые вопросы
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 100 g: сколько калорий?
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 100 g: 387 ккал, белки 8,6 g, углеводы 78 g, жиры 3,2 g.
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 50 g: сколько калорий?
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 50 g: 194 ккал, белки 4,3 g, углеводы 39 g, жиры 1,6 g.
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 150 g: сколько калорий?
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 150 g: 581 ккал, белки 13 g, углеводы 117 g, жиры 4,8 g.
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 200 g: сколько калорий?
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 200 g: 774 ккал, белки 17 g, углеводы 155 g, жиры 6,4 g.
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 250 g: сколько калорий?
Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 250 g: 968 ккал, белки 22 g, углеводы 194 g, жиры 8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки