Знай, что у тебя на тарелке
Заварной тарт
Калорийность и пищевая ценность
порционный
263
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы29 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,9 g 29%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 14 g —
- Натрий 114 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 72 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 5,9 µg 20%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,7 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 10 g | 43 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 13 g | 57 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 17 g | 72 g | 36 g |
Заварной тарт: частые вопросы
Заварной тарт, 100 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 100 g: 263 ккал, белки 6,7 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.
Заварной тарт, 50 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 50 g: 132 ккал, белки 3,4 g, углеводы 14 g, жиры 7,2 g.
Заварной тарт, 150 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 150 g: 395 ккал, белки 10 g, углеводы 43 g, жиры 22 g.
Заварной тарт, 200 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 200 g: 526 ккал, белки 13 g, углеводы 57 g, жиры 29 g.
Заварной тарт, 250 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 250 g: 658 ккал, белки 17 g, углеводы 72 g, жиры 36 g.
Источник: CoFID (UK) 12-461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки