Знай, что у тебя на тарелке
Заварной крем
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с полуобезжиренным молоком
95
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы16 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 3,4 µg 11%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 140 mg 11%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 35 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 8,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 25 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 33 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 41 g | 5 g |
Заварной крем: частые вопросы
Заварной крем, 100 g: сколько калорий?
Заварной крем, 100 g: 95 ккал, белки 4 g, углеводы 16 g, жиры 2 g.
Заварной крем, 50 g: сколько калорий?
Заварной крем, 50 g: 48 ккал, белки 2 g, углеводы 8,2 g, жиры 1 g.
Заварной крем, 150 g: сколько калорий?
Заварной крем, 150 g: 143 ккал, белки 6 g, углеводы 25 g, жиры 3 g.
Заварной крем, 200 g: сколько калорий?
Заварной крем, 200 g: 190 ккал, белки 8 g, углеводы 33 g, жиры 4 g.
Заварной крем, 250 g: сколько калорий?
Заварной крем, 250 g: 238 ккал, белки 10 g, углеводы 41 g, жиры 5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки