Знай, что у тебя на тарелке
Крем-карамель
Калорийность и пищевая ценность
домашний
157
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы29 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 29 g —
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 6,7 µg 22%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 29 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,1 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,7 g | 43 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 10 g | 57 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 13 g | 72 g | 8,3 g |
Крем-карамель: частые вопросы
Крем-карамель, 100 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 100 g: 157 ккал, белки 5,1 g, углеводы 29 g, жиры 3,3 g.
Крем-карамель, 50 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 50 g: 79 ккал, белки 2,6 g, углеводы 14 g, жиры 1,7 g.
Крем-карамель, 150 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 150 g: 236 ккал, белки 7,7 g, углеводы 43 g, жиры 5 g.
Крем-карамель, 200 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 200 g: 314 ккал, белки 10 g, углеводы 57 g, жиры 6,6 g.
Крем-карамель, 250 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 250 g: 393 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 8,3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки