Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт или кисломолочный продукт
Калорийность и пищевая ценность
ароматизированный, 0% жирности, с подсластителями, обогащенный витамином D
52
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы7,8 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 7,1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 1,3 µg 6%
Минералы
- Кальций 139 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 4,6 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,3 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 6,9 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 9,2 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 12 g | 19 g | 1 g |
Йогурт или кисломолочный продукт: частые вопросы
Йогурт или кисломолочный продукт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 100 g: 52 ккал, белки 4,6 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,4 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 50 g: 26 ккал, белки 2,3 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,2 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 150 g: 78 ккал, белки 6,9 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 200 g: 105 ккал, белки 9,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,8 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 250 g: 131 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки