Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт или кисломолочный продукт
Калорийность и пищевая ценность
ароматизированный, 0% жирности, с подсластителями
54
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы7,7 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 57,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин D 1,3 µg 6%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Йод 15,1 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 7,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 10 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 13 g | 19 g | 0,2 g |
Йогурт или кисломолочный продукт: частые вопросы
Йогурт или кисломолочный продукт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 100 g: 54 ккал, белки 5,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,1 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 50 g: 27 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 0 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 150 g: 82 ккал, белки 7,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 200 g: 109 ккал, белки 10 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.
Йогурт или кисломолочный продукт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт или кисломолочный продукт, 250 g: 136 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки