Знай, что у тебя на тарелке
Яблоко для варки/запекания
Калорийность и пищевая ценность
запеченные с сахаром, только мякоть, взвешенные с кожицей
57
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы14 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 14 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калий 84 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 36 g | 0,8 g |
Яблоко для варки/запекания: частые вопросы
Яблоко для варки/запекания, 100 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 100 g: 57 ккал, белки 0,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
Яблоко для варки/запекания, 50 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 50 g: 29 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.
Яблоко для варки/запекания, 150 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 150 g: 86 ккал, белки 0,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,5 g.
Яблоко для варки/запекания, 200 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 200 g: 114 ккал, белки 0,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,6 g.
Яблоко для варки/запекания, 250 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 250 g: 143 ккал, белки 0,5 g, углеводы 36 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-345 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки