Знай, что у тебя на тарелке
Яблоко для варки/запекания
Калорийность и пищевая ценность
запеченные с сахаром, только мякоть
69
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы17 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 17 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 14 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 1,1 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,2 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,1 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,3 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,4 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 0,5 g | 43 g | 1 g |
Яблоко для варки/запекания: частые вопросы
Яблоко для варки/запекания, 100 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 100 g: 69 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Яблоко для варки/запекания, 50 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 50 g: 35 ккал, белки 0,1 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,2 g.
Яблоко для варки/запекания, 150 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 150 g: 104 ккал, белки 0,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,6 g.
Яблоко для варки/запекания, 200 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 200 g: 138 ккал, белки 0,4 g, углеводы 34 g, жиры 0,8 g.
Яблоко для варки/запекания, 250 g: сколько калорий?
Яблоко для варки/запекания, 250 g: 173 ккал, белки 0,5 g, углеводы 43 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 14-344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки