Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный пирожок
Калорийность и пищевая ценность
360
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы42 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 11 g —
- Натрий 340 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4,2 g | 42 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2,1 g | 21 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6,3 g | 63 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8,3 g | 84 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 10 g | 106 g | 47 g |
Яблочный пирожок: частые вопросы
Яблочный пирожок, 100 g: сколько калорий?
Яблочный пирожок, 100 g: 360 ккал, белки 4,2 g, углеводы 42 g, жиры 19 g.
Яблочный пирожок, 50 g: сколько калорий?
Яблочный пирожок, 50 g: 180 ккал, белки 2,1 g, углеводы 21 g, жиры 9,4 g.
Яблочный пирожок, 150 g: сколько калорий?
Яблочный пирожок, 150 g: 540 ккал, белки 6,3 g, углеводы 63 g, жиры 28 g.
Яблочный пирожок, 200 g: сколько калорий?
Яблочный пирожок, 200 g: 720 ккал, белки 8,3 g, углеводы 84 g, жиры 37 g.
Яблочный пирожок, 250 g: сколько калорий?
Яблочный пирожок, 250 g: 900 ккал, белки 10 g, углеводы 106 g, жиры 47 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23480 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки