Знай, что у тебя на тарелке

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Калорийность и пищевая ценность

192
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы13 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 192 kcal —
  • Белки 8,8 g 18%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 467 mg 20%
  • Холестерин 18 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 63,5 µg 53%
  • Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%
  • Холин 52,7 mg 10%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,79 mg 4%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калий 301 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 порция25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 порции50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ порции12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 порции75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 порции100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat: частые вопросы

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 100 g: сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 100 g: 192 ккал, белки 8,8 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 1 порция (25 g): сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 1 порция (25 g): 48 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,8 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 2 порции (50 g): сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 2 порции (50 g): 96 ккал, белки 4,4 g, углеводы 6,3 g, жиры 5,6 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, ½ порции (12,5 g): сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, ½ порции (12,5 g): 24 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,4 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 3 порции (75 g): сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 3 порции (75 g): 144 ккал, белки 6,6 g, углеводы 9,4 g, жиры 8,3 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 4 порции (100 g): сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 4 порции (100 g): 192 ккал, белки 8,8 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 150 g: сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 150 g: 288 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 200 g: сколько калорий?

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat, 200 g: 384 ккал, белки 18 g, углеводы 25 g, жиры 22 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58111120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки