Знай, что у тебя на тарелке
Водяной кресс
Калорийность и пищевая ценность
варёный, без жидкости, без масла, без соли
27
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы0,7 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5,5 g | 1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 7,3 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 9,1 g | 1,7 g | 1,3 g |
Водяной кресс: частые вопросы
Водяной кресс, 100 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 100 g: 27 ккал, белки 3,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,5 g.
Водяной кресс, 50 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 50 g: 14 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,3 g.
Водяной кресс, 150 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 150 g: 41 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1 g, жиры 0,8 g.
Водяной кресс, 200 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 200 g: 54 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 1 g.
Водяной кресс, 250 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 250 g: 68 ккал, белки 9,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,3 g.
Источник: tbca BRC0162B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки