Знай, что у тебя на тарелке
Водяной кресс
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, без жидкости, без масла, с солью
26
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы0,7 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,4 g | 1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,3 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9,1 g | 1,7 g | 1,3 g |
Водяной кресс: частые вопросы
Водяной кресс, 100 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 100 g: 26 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,5 g.
Водяной кресс, 50 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 50 g: 13 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,3 g.
Водяной кресс, 150 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 150 g: 39 ккал, белки 5,4 g, углеводы 1 g, жиры 0,8 g.
Водяной кресс, 200 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 200 g: 52 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 1 g.
Водяной кресс, 250 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 250 g: 65 ккал, белки 9,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,3 g.
Источник: tbca BRC0914B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки