Знай, что у тебя на тарелке
Водяной кресс
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
31
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы0,9 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 1,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 2,3 g | 1,3 g |
Водяной кресс: частые вопросы
Водяной кресс, 100 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 100 g: 31 ккал, белки 3,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,5 g.
Водяной кресс, 50 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 50 g: 16 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,3 g.
Водяной кресс, 150 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 150 g: 47 ккал, белки 5,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,8 g.
Водяной кресс, 200 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 200 g: 62 ккал, белки 6,8 g, углеводы 1,8 g, жиры 1 g.
Водяной кресс, 250 g: сколько калорий?
Водяной кресс, 250 g: 78 ккал, белки 8,5 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,3 g.
Источник: ausnut F009530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки