Знай, что у тебя на тарелке
Вафля с фруктовой начинкой
Калорийность и пищевая ценность
с фруктовой начинкой
355
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы81 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 81 g 29%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 47 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
Минералы
- Кальций 32,3 mg 2%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 68,8 mg 16%
- Фосфор 67,4 mg 5%
- Калий 174 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,1 g | 81 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,1 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6,2 g | 122 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8,3 g | 162 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
Вафля с фруктовой начинкой: частые вопросы
Вафля с фруктовой начинкой, 100 g: сколько калорий?
Вафля с фруктовой начинкой, 100 g: 355 ккал, белки 4,1 g, углеводы 81 g, жиры 0,8 g.
Вафля с фруктовой начинкой, 50 g: сколько калорий?
Вафля с фруктовой начинкой, 50 g: 178 ккал, белки 2,1 g, углеводы 41 g, жиры 0,4 g.
Вафля с фруктовой начинкой, 150 g: сколько калорий?
Вафля с фруктовой начинкой, 150 g: 533 ккал, белки 6,2 g, углеводы 122 g, жиры 1,2 g.
Вафля с фруктовой начинкой, 200 g: сколько калорий?
Вафля с фруктовой начинкой, 200 g: 710 ккал, белки 8,3 g, углеводы 162 g, жиры 1,6 g.
Вафля с фруктовой начинкой, 250 g: сколько калорий?
Вафля с фруктовой начинкой, 250 g: 888 ккал, белки 10 g, углеводы 203 g, жиры 2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки