Знай, что у тебя на тарелке
Утиная ножка
Калорийность и пищевая ценность
пекинская, домашняя, с костью, приготовленная без кожи, тушеная
178
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 108 mg 5%
- Холестерин 105 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Утиная ножка: частые вопросы
Утиная ножка, 100 g: сколько калорий?
Утиная ножка, 100 g: 178 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Утиная ножка, 50 g: сколько калорий?
Утиная ножка, 50 g: 89 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Утиная ножка, 150 g: сколько калорий?
Утиная ножка, 150 g: 267 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.
Утиная ножка, 200 g: сколько калорий?
Утиная ножка, 200 g: 356 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Утиная ножка, 250 g: сколько калорий?
Утиная ножка, 250 g: 445 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4841 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки