Знай, что у тебя на тарелке
Тушеная куриная грудка
Калорийность и пищевая ценность
грудка, тушеная, только мясо
160
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 8,8 mg 55%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Тушеная куриная грудка: частые вопросы
Тушеная куриная грудка, 100 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 100 g: 160 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Тушеная куриная грудка, 50 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 50 g: 80 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Тушеная куриная грудка, 150 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 150 g: 240 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Тушеная куриная грудка, 200 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 200 g: 320 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Тушеная куриная грудка, 250 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 250 g: 400 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 18-307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки