Знай, что у тебя на тарелке
Тунец
Калорийность и пищевая ценность
ароматизированный, консервированный, без жидкости
138
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3,3 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3,3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8,3 g | 15 g |
Тунец: частые вопросы
Тунец, 100 g: сколько калорий?
Тунец, 100 g: 138 ккал, белки 18 g, углеводы 3,3 g, жиры 5,8 g.
Тунец, 50 g: сколько калорий?
Тунец, 50 g: 69 ккал, белки 9 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,9 g.
Тунец, 150 g: сколько калорий?
Тунец, 150 g: 207 ккал, белки 27 g, углеводы 5 g, жиры 8,7 g.
Тунец, 200 g: сколько калорий?
Тунец, 200 g: 276 ккал, белки 36 g, углеводы 6,6 g, жиры 12 g.
Тунец, 250 g: сколько калорий?
Тунец, 250 g: 345 ккал, белки 45 g, углеводы 8,3 g, жиры 15 g.
Источник: ausnut F009293 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки