Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой хлеб
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный
304
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы59 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 59 g 22%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4,5 g 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Цельнозерновой хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 100 g: 304 ккал, белки 10 g, углеводы 59 g, жиры 2,5 g.
Цельнозерновой хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 50 g: 152 ккал, белки 5,1 g, углеводы 30 g, жиры 1,3 g.
Цельнозерновой хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 150 g: 456 ккал, белки 15 g, углеводы 89 g, жиры 3,8 g.
Цельнозерновой хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 200 g: 608 ккал, белки 20 g, углеводы 118 g, жиры 5 g.
Цельнозерновой хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 250 g: 760 ккал, белки 25 g, углеводы 148 g, жиры 6,3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки