Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой
465
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы69 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 465 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 32 g —
- Натрий 214 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 9,9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
Минералы
- Кальций 28,3 mg 2%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 42,5 mg 10%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,78 mg 34%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5,9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8,9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой: частые вопросы
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 100 g: 465 ккал, белки 5,9 g, углеводы 69 g, жиры 17 g.
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 50 g: 233 ккал, белки 3 g, углеводы 35 g, жиры 8,6 g.
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 150 g: 698 ккал, белки 8,9 g, углеводы 104 g, жиры 26 g.
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 200 g: 930 ккал, белки 12 g, углеводы 139 g, жиры 34 g.
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновое печенье с шоколадной начинкой, 250 g: 1163 ккал, белки 15 g, углеводы 173 g, жиры 43 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки