Знай, что у тебя на тарелке
Tomato and mozzarella pie
Калорийность и пищевая ценность
shortcrust pastry, mashed potato powder
271
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы15 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 241 mg 10%
- Холестерин 61,7 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 147 µg 16%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0,74 µg 4%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Витамин K 23,4 µg 20%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
Минералы
- Кальций 156 mg 12%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 332 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 7,6 µg 14%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,7 g | 7,6 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 15 g | 30 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 19 g | 38 g | 49 g |
Похожие продукты
Tomato and mozzarella pie: частые вопросы
Tomato and mozzarella pie, 100 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, 100 g: 271 ккал, белки 7,4 g, углеводы 15 g, жиры 20 g.
Tomato and mozzarella pie, 50 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, 50 g: 136 ккал, белки 3,7 g, углеводы 7,6 g, жиры 9,8 g.
Tomato and mozzarella pie, 150 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, 150 g: 407 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 29 g.
Tomato and mozzarella pie, 200 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, 200 g: 542 ккал, белки 15 g, углеводы 30 g, жиры 39 g.
Tomato and mozzarella pie, 250 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, 250 g: 678 ккал, белки 19 g, углеводы 38 g, жиры 49 g.
Источник: Fineli (Finland) 34544 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
