Знай, что у тебя на тарелке
Томатный суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 377 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 12,9 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калий 562 mg 12%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 порция | 148 g | 98 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 порции | 296 g | 195 | 4,3 g | 42 g | 1,3 g |
| ½ порции | 74 g | 49 | 1,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 порции | 444 g | 293 | 6,5 g | 63 g | 2 g |
| 4 порции | 592 g | 391 | 8,6 g | 84 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Томатный суп: частые вопросы
Томатный суп, 100 g: сколько калорий?
Томатный суп, 100 g: 66 ккал, белки 1,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Томатный суп, 1 порция (148 g): сколько калорий?
Томатный суп, 1 порция (148 g): 98 ккал, белки 2,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,7 g.
Томатный суп, 2 порции (296 g): сколько калорий?
Томатный суп, 2 порции (296 g): 195 ккал, белки 4,3 g, углеводы 42 g, жиры 1,3 g.
Томатный суп, ½ порции (74 g): сколько калорий?
Томатный суп, ½ порции (74 g): 49 ккал, белки 1,1 g, углеводы 10 g, жиры 0,3 g.
Томатный суп, 3 порции (444 g): сколько калорий?
Томатный суп, 3 порции (444 g): 293 ккал, белки 6,5 g, углеводы 63 g, жиры 2 g.
Томатный суп, 4 порции (592 g): сколько калорий?
Томатный суп, 4 порции (592 g): 391 ккал, белки 8,6 g, углеводы 84 g, жиры 2,6 g.
Томатный суп, 50 g: сколько калорий?
Томатный суп, 50 g: 33 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,2 g.
Томатный суп, 150 g: сколько калорий?
Томатный суп, 150 g: 99 ккал, белки 2,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки