Знай, что у тебя на тарелке
Томатный суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с пониженным содержанием натрия
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 12.2 g 4%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 8.1 g —
- Натрий 22 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 12.9 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.34 mg 2%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12.8 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0.25 mg 2%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 5.1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 12.2 g | 0.6 g |
| 1 порция | 121 g | 79 | 1.9 g | 14.8 g | 0.7 g |
| 2 порции | 242 g | 157 | 3.9 g | 29.5 g | 1.4 g |
| ½ порции | 60.5 g | 39 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3 порции | 363 g | 236 | 5.8 g | 44.3 g | 2 g |
| 4 порции | 484 g | 315 | 7.8 g | 59.1 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 18.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 24.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 30.5 g | 1.4 g |
Томатный суп: частые вопросы
Томатный суп, 100 g: сколько калорий?
Томатный суп, 100 g: 65 ккал, белки 1.6 g, углеводы 12.2 g, жиры 0.6 g.
Томатный суп, 1 порция (121 g): сколько калорий?
Томатный суп, 1 порция (121 g): 79 ккал, белки 1.9 g, углеводы 14.8 g, жиры 0.7 g.
Томатный суп, 2 порции (242 g): сколько калорий?
Томатный суп, 2 порции (242 g): 157 ккал, белки 3.9 g, углеводы 29.5 g, жиры 1.4 g.
Томатный суп, ½ порции (60.5 g): сколько калорий?
Томатный суп, ½ порции (60.5 g): 39 ккал, белки 1 g, углеводы 7.4 g, жиры 0.3 g.
Томатный суп, 3 порции (363 g): сколько калорий?
Томатный суп, 3 порции (363 g): 236 ккал, белки 5.8 g, углеводы 44.3 g, жиры 2 g.
Томатный суп, 4 порции (484 g): сколько калорий?
Томатный суп, 4 порции (484 g): 315 ккал, белки 7.8 g, углеводы 59.1 g, жиры 2.7 g.
Томатный суп, 50 g: сколько калорий?
Томатный суп, 50 g: 33 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.3 g.
Томатный суп, 150 g: сколько калорий?
Томатный суп, 150 g: 98 ккал, белки 2.4 g, углеводы 18.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки