Знай, что у тебя на тарелке
тайский ароматный рис
Калорийность и пищевая ценность
сырой
352
калорийkcal на 100 g
Белок6.4 g
Углеводы84.5 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 6.4 g 13%
- Углеводы 84.5 g 31%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.03 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Биотин (B7) 1.2 µg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.17 mg 1%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 76 mg 2%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.97 mg 42%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.4 g | 84.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.2 g | 42.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9.6 g | 126.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 12.8 g | 169 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211.3 g | 2.8 g |
тайский ароматный рис: частые вопросы
тайский ароматный рис, 100 g: сколько калорий?
тайский ароматный рис, 100 g: 352 ккал, белки 6.4 g, углеводы 84.5 g, жиры 1.1 g.
тайский ароматный рис, 50 g: сколько калорий?
тайский ароматный рис, 50 g: 176 ккал, белки 3.2 g, углеводы 42.3 g, жиры 0.6 g.
тайский ароматный рис, 150 g: сколько калорий?
тайский ароматный рис, 150 g: 528 ккал, белки 9.6 g, углеводы 126.8 g, жиры 1.7 g.
тайский ароматный рис, 200 g: сколько калорий?
тайский ароматный рис, 200 g: 704 ккал, белки 12.8 g, углеводы 169 g, жиры 2.2 g.
тайский ароматный рис, 250 g: сколько калорий?
тайский ароматный рис, 250 g: 880 ккал, белки 16 g, углеводы 211.3 g, жиры 2.8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки