Знай, что у тебя на тарелке
Sweet pepper, yellow
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18,8 µg 2%
- Витамин C 205 mg 228%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 14%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,4 g | 13 g | 0,5 g |
Sweet pepper, yellow: частые вопросы
Sweet pepper, yellow, 100 g: сколько калорий?
Sweet pepper, yellow, 100 g: 30 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,2 g.
Sweet pepper, yellow, 50 g: сколько калорий?
Sweet pepper, yellow, 50 g: 15 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Sweet pepper, yellow, 150 g: сколько калорий?
Sweet pepper, yellow, 150 g: 45 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,3 g.
Sweet pepper, yellow, 200 g: сколько калорий?
Sweet pepper, yellow, 200 g: 60 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Sweet pepper, yellow, 250 g: сколько калорий?
Sweet pepper, yellow, 250 g: 75 ккал, белки 2,4 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 388 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки