Знай, что у тебя на тарелке
Свиные рёбра по-деревенски
Калорийность и пищевая ценность
свежие, с отделяемыми постным мясом и жиром, на кости, приготовленные, жаренные на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 5,3 g 27%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 81 mg 4%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,71 µg 30%
- Холин 74 mg 13%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калий 344 mg 7%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 39,5 µg 72%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 порция | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 порции | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ порции | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 порции | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 порции | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Свиные рёбра по-деревенски: частые вопросы
Свиные рёбра по-деревенски, 100 g: сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 100 g: 260 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 1 порция (85 g): 221 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 2 порции (170 g): 442 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Свиные рёбра по-деревенски, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, ½ порции (42,5 g): 111 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 3 порции (255 g): 663 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 4 порции (340 g): 884 ккал, белки 87 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 50 g: сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 50 g: 130 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.
Свиные рёбра по-деревенски, 150 g: сколько калорий?
Свиные рёбра по-деревенски, 150 g: 390 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 169200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки