Знай, что у тебя на тарелке
Свиные рёбра из корейки по-деревенски
Калорийность и пищевая ценность
свежие, отделяемые постное мясо и жир, без костей, приготовленные, запечённые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
- Холин 91,8 mg 17%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 271 mg 22%
- Калий 441 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 43,8 µg 80%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 порция | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 порции | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ порции | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 порции | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 порции | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Свиные рёбра из корейки по-деревенски: частые вопросы
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 100 g: 270 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 1 порция (85 g): 230 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 2 порции (170 g): 459 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, ½ порции (42,5 g): 115 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 3 порции (255 g): 689 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 4 порции (340 g): 918 ккал, белки 90 g, углеводы 0 g, жиры 62 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 50 g: 135 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 150 g: 405 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 169201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки