Знай, что у тебя на тарелке
Свиные рёбра из корейки по-деревенски
Калорийность и пищевая ценность
свежие, отделяемые постное мясо и жир, без костей, приготовленные, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,72 µg 30%
- Холин 75,6 mg 14%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 272 mg 22%
- Калий 408 mg 9%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 44,7 µg 81%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 порция | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 порции | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ порции | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 порции | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 порции | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Свиные рёбра из корейки по-деревенски: частые вопросы
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 100 g: 247 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 1 порция (85 g): 210 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 2 порции (170 g): 420 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, ½ порции (42,5 g): 105 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 3 порции (255 g): 630 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 4 порции (340 g): 840 ккал, белки 89 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 50 g: 124 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?
Свиные рёбра из корейки по-деревенски, 150 g: 371 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 169199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки