Знай, что у тебя на тарелке
Свиные отбивные на ребрышке
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на гриле, постные и жирные
237
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 33 g 67%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,3 g 21%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,3 µg 7%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,72 mg 60%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 6,8 µg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 243 mg 19%
- Калий 422 mg 9%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Свиные отбивные на ребрышке: частые вопросы
Свиные отбивные на ребрышке, 100 g: сколько калорий?
Свиные отбивные на ребрышке, 100 g: 237 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Свиные отбивные на ребрышке, 50 g: сколько калорий?
Свиные отбивные на ребрышке, 50 g: 119 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Свиные отбивные на ребрышке, 150 g: сколько калорий?
Свиные отбивные на ребрышке, 150 g: 356 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Свиные отбивные на ребрышке, 200 g: сколько калорий?
Свиные отбивные на ребрышке, 200 g: 474 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Свиные отбивные на ребрышке, 250 g: сколько калорий?
Свиные отбивные на ребрышке, 250 g: 593 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Источник: CoFID (UK) 18-535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки