Знай, что у тебя на тарелке
Свинина кубиками
Калорийность и пищевая ценность
сырой, нежирный
122
калорийkcal на 100 g
Белок23.1 g
Углеводы0 g
Жир3.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 23.1 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 56 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 10.6 mg 66%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.86 mg 17%
- Витамин B6 0.34 mg 20%
- Биотин (B7) 4.3 µg 14%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.64 mg 4%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калий 377 mg 8%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23.1 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34.7 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57.8 g | 0 g | 8.3 g |
Свинина кубиками: частые вопросы
Свинина кубиками, 100 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 100 g: 122 ккал, белки 23.1 g, углеводы 0 g, жиры 3.3 g.
Свинина кубиками, 50 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 50 g: 61 ккал, белки 11.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.
Свинина кубиками, 150 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 150 g: 183 ккал, белки 34.7 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Свинина кубиками, 200 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 200 g: 244 ккал, белки 46.2 g, углеводы 0 g, жиры 6.6 g.
Свинина кубиками, 250 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 250 g: 305 ккал, белки 57.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-529 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки