Знай, что у тебя на тарелке
Свинина кубиками
Калорийность и пищевая ценность
сырой, нежирный и жирный
132
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир4,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 10,4 mg 65%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Биотин (B7) 4,3 µg 14%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 372 mg 8%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
Свинина кубиками: частые вопросы
Свинина кубиками, 100 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 100 g: 132 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Свинина кубиками, 50 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 50 g: 66 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Свинина кубиками, 150 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 150 g: 198 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Свинина кубиками, 200 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 200 g: 264 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Свинина кубиками, 250 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 250 g: 330 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: CoFID (UK) 18-530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки