Знай, что у тебя на тарелке
Свинина кубиками
Калорийность и пищевая ценность
тушеное, постное и жирное
203
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 36 g 73%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 88 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,58 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 13,3 mg 83%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Биотин (B7) 6,1 µg 20%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 321 mg 26%
- Калий 590 mg 13%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 35 µg 64%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Свинина кубиками: частые вопросы
Свинина кубиками, 100 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 100 g: 203 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Свинина кубиками, 50 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 50 g: 102 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Свинина кубиками, 150 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 150 g: 305 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Свинина кубиками, 200 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 200 g: 406 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свинина кубиками, 250 g: сколько калорий?
Свинина кубиками, 250 g: 508 ккал, белки 91 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 18-528 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки