Знай, что у тебя на тарелке
Свиной жир
Калорийность и пищевая ценность
соленый, не подогретый
579
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы0,1 g
Жир61 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 579 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 61 g 79%
- Насыщенные жиры 23 g 113%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 505 mg 22%
- Холестерин 68 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
- Холин 23,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 105 mg 2%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Свиной жир: частые вопросы
Свиной жир, 100 g: сколько калорий?
Свиной жир, 100 g: 579 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0,1 g, жиры 61 g.
Свиной жир, 50 g: сколько калорий?
Свиной жир, 50 g: 290 ккал, белки 2,8 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Свиной жир, 150 g: сколько калорий?
Свиной жир, 150 g: 869 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 92 g.
Свиной жир, 200 g: сколько калорий?
Свиной жир, 200 g: 1158 ккал, белки 11 g, углеводы 0,2 g, жиры 123 g.
Свиной жир, 250 g: сколько калорий?
Свиной жир, 250 g: 1448 ккал, белки 14 g, углеводы 0,2 g, жиры 154 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1875 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки