Знай, что у тебя на тарелке
Свиной жир
Калорийность и пищевая ценность
среднее, приготовленное
515
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0 g
Жир51 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 515 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 51 g 65%
- Насыщенные жиры 18 g 89%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2,1 µg 11%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 0,35 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Биотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 14 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,1 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 21 g | 0 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 28 g | 0 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 36 g | 0 g | 127 g |
Свиной жир: частые вопросы
Свиной жир, 100 g: сколько калорий?
Свиной жир, 100 g: 515 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Свиной жир, 50 g: сколько калорий?
Свиной жир, 50 g: 258 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Свиной жир, 150 g: сколько калорий?
Свиной жир, 150 g: 773 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 76 g.
Свиной жир, 200 g: сколько калорий?
Свиной жир, 200 g: 1030 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 102 g.
Свиной жир, 250 g: сколько калорий?
Свиной жир, 250 g: 1288 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 127 g.
Источник: CoFID (UK) 18-559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки