Знай, что у тебя на тарелке

Свинина в кисло-сладком соусе

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено с кисло-сладким соусом для готовки

148
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы11 g
Жир4,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 15 g 31%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 4,9 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 165 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,74 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0,53 mg 3%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калий 294 mg 6%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 15 µg 27%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14815 g11 g4,9 g
50 g50 g747,7 g5,7 g2,5 g
150 g150 g22223 g17 g7,4 g
200 g200 g29631 g23 g9,8 g
250 g250 g37038 g29 g12 g

Свинина в кисло-сладком соусе: частые вопросы

Свинина в кисло-сладком соусе, 100 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 100 g: 148 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 4,9 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 50 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 50 g: 74 ккал, белки 7,7 g, углеводы 5,7 g, жиры 2,5 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 150 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 150 g: 222 ккал, белки 23 g, углеводы 17 g, жиры 7,4 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 200 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 200 g: 296 ккал, белки 31 g, углеводы 23 g, жиры 9,8 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 250 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 250 g: 370 ккал, белки 38 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.

Источник: CoFID (UK) 19-669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки