Знай, что у тебя на тарелке

Свинина в кисло-сладком соусе

Калорийность и пищевая ценность

китайское блюдо, приготовлено в ресторане

270
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы22 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 270 kcal —
  • Белки 8,9 g 18%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 13%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 304 mg 13%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 29 µg 3%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин E 0,89 mg 6%
  • Витамин K 27,9 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%
  • Холин 32,5 mg 6%

Минералы

  • Кальций 46 mg 4%
  • Железо 3,1 mg 17%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 133 mg 11%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 9,7 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2708,9 g22 g16 g
50 g50 g1354,5 g11 g7,8 g
150 g150 g40513 g34 g24 g
200 g200 g54018 g45 g31 g
250 g250 g67522 g56 g39 g

Свинина в кисло-сладком соусе: частые вопросы

Свинина в кисло-сладком соусе, 100 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 100 g: 270 ккал, белки 8,9 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 50 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 50 g: 135 ккал, белки 4,5 g, углеводы 11 g, жиры 7,8 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 150 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 150 g: 405 ккал, белки 13 g, углеводы 34 g, жиры 24 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 200 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 200 g: 540 ккал, белки 18 g, углеводы 45 g, жиры 31 g.

Свинина в кисло-сладком соусе, 250 g: сколько калорий?

Свинина в кисло-сладком соусе, 250 g: 675 ккал, белки 22 g, углеводы 56 g, жиры 39 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7059 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки